Pria WAJIB BACA !!! Ini Sangat Penting Untuk Kesehatan, Terutama Bagi Perokok Aktif !!!

Cara membersihkan nikotin di tubuh berikut ini dikhususkan bagi Anda yang merokok. Dan juga dapat diterapkan oleh kaum perokok pasif, yang sering menghirup asap rokok dari lingkungan sekitar. Anda tahu bahwa merokok tidak baik bagi kesehatan tapi pada kenyataannya masih banyak yang melakukan kegiatan merugikan tersebut. Berikut makanan yang dapat membersihkan nikotin dalam tubuh :

1. Brokoli

Sayuran berwarna hijau ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C dan B5. Kebiasaan merokok mengurangi kandungan vitamin C dalam tubuh. Dengan makan brokoli, dapat mengikis kadar nikotin dalam tubuh.

2. Jeruk 

Jeruk merupakan sumber makanan yang kaya vitamin C. Anda dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi kadar nikotin dengan minum jus jeruk secara teratur.

3. Wortel 

Nikotin "bersembunyi" di tubuh selama 3 hari, ketika Anda merokok sekali. Kebiasaan buruk ini lambat laun akan merusak kesehatan kulit Anda. Konsumsi jus wortel yang kaya akan vitamin A, C, K, dan B, membantu menghilangkan nikotin dari sistem tubuh.

4. Bayam 

Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan asam folat. Jumlah nikotin dalam tubuh bisa mempengaruhi kesehatan Anda. Setelah berhenti merokok, segera konsumsi bayam untuk menghilangkan nikotin dari tubuh.

5. Kiwi 

Kiwi dapat membantu menghilangkan nikotin dari tubuh. Buah ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C, A, E.

Tweet